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継続は力なり

私は多分、「誰もが行った事がある」ストレッチしかした事がありません。
そんな「特別」なストレッチの方法もよく知りませんし、自衛隊の方等がされるストレッチ的な物は調べた事はありますがまず無理です。もうストレッチってレベルでは無いですし。

ただ私は、ウォーキング、ジョギング、ジムでのプール、筋トレ(これらは私も毎日のように行っています)、もっと専門的な物もあるでしょう。

でも私はこれらの何よりもまずは「ストレッチ」を大事にしています。

ウォーキング
毎日早朝にウォーキングを行っています。
行く前には、まず本当にゆっくりと両手を上に伸ばし爪先立ちをする。もちろん呼吸もゆっくりと深く、を意識しています。(呼吸、もストレッチの1つだと私は思っています)
そして座って足を無理の無い位置まで開き、体をゆっくり前へ倒す等、ありきたりなストレッチです

・この時点でのポイント
早朝に行くウォーキングに場合、あまり激しいストレッチ、運動等は避けています。ウォーキングもマイペースに、ストレッチは「少し体を温めてる」と言う程度にします。
行く直前には足首、首をゆっくり回し、数回だけジャンプをし、スタート。

プールへ行く時にはその前にジムへ!
プールでは時間が許す限り、3キロ程泳ぎ込みます!(元々、水泳を習っていた為)
水泳は驚く程に「全身」の筋肉を使います。ですので「ストレッチ」をやらない、なんて事は私の中ではありえません。
なので、泳ぐ前にしっかり体を温める為に1時間程ジムへ行きます。
最初の15分はストレッチ(ジムにはさまざまなストレッチが書かれている「ストレッチ表」があるので、凄く助かります!)、その後ウォーキング、ジョギング、腹筋、バイク、ダンベル等のマシーンを使い運動をして行きます。
これらが終わった後も、もちろんちょっとしっかり目にストレッチ!
そしてプールに入る前にも腕を回す、足を開く等のストレッチは必要です!

帰宅して就寝前
私は就寝前にも「布団の上でも出来る」簡単なヨガ的なストレッチをしています。簡単に言うと「疲れた筋肉を休ませる」と言う意味もこめて、体を「伸ばし」ます。
(この時には早朝とは違い、アロマキャンドル、お香等を焚いて「リラックス♪」または「癒される♪」事が目的です)

私は本当に「誰もが行った事がある」であろうストレッチしかしていませんが、とにかく「ストレッチだけ」でも毎日行う、事を意識しています。

ジム、プール等へ行っても親切なスポーツクラブであればトレーナーの方々が「ストレッチはしっかりされましたか?」とお声をかけて下さいます。

正直なところ「ストレッチ」と言うのはあまり「目立つ」物では無いので、重要視されない方も多いと思います。

でも先日まで、毎日のように放送されていた「オリンピック」、この後は「パラリンピック」が待っています。
例えオリンピックで金銀銅メダルを獲得された偉大な選手であれ、練習、本番を迎える時であれ、必ず表では見えないところで「ストレッチ」はされています。
「ストレッチ」しなければ「ケガ」をすり可能性が高くなります。

脇役ぎみである「ストレッチの重要性」をもっと知って頂ければ、と思う時は多くあります。
ダイエット目的の運動としても効果的ですしね。

以上です
ありがとうございました


お金を借りたい時にはどこから借りたらいいの?

急な出費でどうしてもお金を借りたい!
こんなことは多くの方が経験したことだと思います。
これを読んでる方にも今まさにそのような状況の方もいらっしゃるかもしれませんね。

ではそんな時どうすればいいのでしょうか?
友人や家族に借りるということはできるだけ避けたいですよね。

とくに友人なんかはすぐに噂が広まってしまいますから、同窓会に行くと周り皆が知っていて気まずくて話せない…なんてことになりかねません。
まさに私の友人がそうだったのですが、彼はなかなか学生時代の集まりにもやはり顔を見せなくなってしまいました。

では一体どこで借りるべきか?というと、私は友人でも家族でも銀行でもなく消費者金融のキャッシングをオススメします!

消費者金融のキャッシング…?なんでそんな怪しそうなものをすすめるの?と少しでも思われた方はまずはこちらを見て下さい。

即日融資のプロミスは勤務先・会社への在籍確認・電話連絡がありますか?

いかがでした?思っていたようなイメージとは違ったのではないでしょうか?

こちらのサイトを見なかった人に簡単にここで説明します。
お金を借りるなら銀行の方が安心だし低金利だし…と思われる方も多いと思います。たしかに銀行は低金利なのですが、実は申し込んでから借入を行うまで結構時間がかかってしまうのです。これは今すぐお金が必要な方にはかなりのデメリットですよね。

ですが消費者金融のキャッシングならば申し込んだその日に借入を行える「即日融資」もありますし、アコムやプロミスといった消費者金融では30日間無利息のサービスも行っているのです!さらに金利も銀行のほうが低金利とは言っても消費者金融が特別高いわけではありません。

他にも様々なサービスが消費者金融にはあるので消費者金融のキャッシングをオススメしたいのです!
今すぐお金を借りたい!という方、是非さきほどのサイトをご覧になって参考にしてみてくださいね!


逃げるのをやめて前を見ましょう

悩んだ時も、ひたすら前を見つめて行動し続けるのが人生をよりよくする秘訣です!
そういうことをしている人を「向こう見ず」と呼ぶこともありますが、そういったネガティブにものを考えないようにしましょう。
なぜネガティブなことを考えないようにするかというと、全く意味がないからです。

前を見ずに時には振り返ることも大事という方もいらっしゃいます。
しかし、振り返りすぎて過去の栄光にしがみついたり、現実から目をそらしてはいけません。
もちろん、振り返ってみることも大事ですが、それは前を見続けることができる人に限定されています。
振り返ることで前をみる活力を作り出せる人以外は、あまり振り返ったり目を背けることはお勧めできません。

もう何が前なのかもわからないという方に限って、現実から目を背けていることが多いのです。
多くの場合他人からみれば何をすればいいか一目瞭然なのに、本人が目を背けているため何もみえなくなっているのです。
そうした現実逃避をしている自分をまずは変えていきましょう。

現実逃避をやめて、今自分がすべきことは何かを考えましょう。
お金がなくて何もできないという方はお金を得るために働けばいいのです。
体の具合がどうしても悪いという方は病院に行って医者に相談しましょう。
気分がどうも落ち込んでいるという方は、気持ちをリフレッシュさせるために何かしましょう。
自分自身のことを現実逃避せずに客観的にみれば、自ずと回答は見つかるはずです。

自分の問題が見えたら、あとはそれを解決するために行動するだけです。
以上のように人生をより良いものにしていきたいのでしたら、ただひたすら前を見て行動し続けるしか道はないのです。


消費者金融利用時の注意点について

以前は利用した人が返済できずに自己破産したりと苦しい生活・人生を送ることになったという話があり世間では良い印象を持たれていない消費者金融ですが、今やTVCMを目にしない日はありません。
それだけ皆の生活に身近なものとなっており、利用する人も多いことがわかります。
冠婚葬祭などが重なってしまい、それが給料日前ということであれば普段から計画的に貯金をしている人は問題ありませんがそう出来ない人もたくさんいます。
友人や知人にお金を借りるという選択肢もありますが、後々お金の問題で人間関係がギクシャクしてしまう恐れもあるのでそう易々と借りに行くこともできません。
そういった時に消費者金融でお金を借りると助かります。
審査も非常にスピーディーで当日融資してもらえるという会社も多いので、急なピンチも助けてくれます。
しかし、利用する時にはいくつか注意点を意識しておかなければなりません。
まず最も大事なことは返済計画です。
毎月いくら返済できるのかを今の生活から考慮し、どれくらいの期間返済しても差し支えないのかを検討してから借り入れ額を決定することが大切です。
この銀行など金融機関の低金利時代に、返済する利子の利率は非常に高いものとなっています。
毎月利子を返済するので精一杯となると全く元金が減らずにずっと返済しなければならず、結局は返済できなくなって自己破産といったパターンに陥ることもあります。
なので利子も含めた返済計画を立てることが大事です。

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下を向いていても何もはじまらない

人間、何かに躓いた時はどうしても下を向いてしまいますよね。
下を向くことは時に必要なことですが、ずっと下を向いていても何も良いことはありません。

落ち込んだ時こそ前を見るようにしましょう。

よく下を向いていると訪れたチャンスを逃してしまうなんて表現をしますが、まさにその通りだと思います。ピンチのあとにチャンスありという言葉があるように、嫌なことがあれば、きっとまた良いことが巡ってきます。

そのことにしっかりと気付けるように常に準備をしておかなくてはなりません。

下を向いているばかりではそういうことに気付けないばかりか、気持ちもどんどん沈んでしまって楽しいことも楽しく感じることが出来なくなってしまいます。

人は一度心が折れてしまうと、そこから立ち直るのにかなりの時間を必要とします。だから心が折れる前にしっかりと自分で軌道修正しなくてはなりません。

友人に相談に乗ってもらうのもよし、家族に相談するもよし、恋人に相談するのも良いと思います。とにかく悩んでいる時は自分で考えすぎないことです。

誰かに聞いてもらうだけでも気分がスッキリしたりするものです。
抱え込まずに相談することも大事だということを覚えておいて下さい。

前を見ること、先を見て進んでいくことにどうしても気分が乗らない時はじっくり休むのも一つの方法だと思います。でも、休んでいるというのは何も先に進んでいないということなので、休んでいる間にどうしようか少しでも考えながら休んでみて下さい。

嫌なことの後にはきっと良いことが待っています。
今がどん底ならそれ以上下はないじゃないですか。

これから上にあがるしかないと思えば気分も楽になりませんか?

上を向いて歩いていきましょう!


即日融資なら消費者金融を利用しよう

即日融資を希望するのなら、消費者金融のキャッシングに申し込むようにしましょう。
低金利を希望するのなら銀行系キャッシングの方がお勧めされていますが、審査時間が長く、審査基準が厳しいため、即日融資は厳しいのが現状です。
その点、消費者金融なら金利が高めな反面では、審査時間が短く、審査基準もゆるいので比較的直ぐに融資をしてもらうことが期待できます。
よって、本気で急いでいるのなら消費者金融を選んだ方がいいでしょう。
ただし、消費者金融でもインターネット申し込みの場合は14時頃、無人契約機の場合は21時頃までに申し込みをして審査をクリアしておかないと、その日に融資は受けられません。
そのため申込み時間には注意が必要です。
さらに、本人確認のための証明書や収入確認のための書類が必要になります。
本人証明書となるのは運転免許証ですが、公布されていない方は健康保険証で構いません。
収入確認書類となるのは源泉徴収、確定申告書、給与明細などですが、契約する利用限度額が50万円を超える場合または他で契約しているキャッシング全ての利用限度額を合わせて100万円を超える場合に提出が求められます。
人によっては必要になる書類ですが、提出が求められるケースはほとんどないでしょう。
上記をクリアしておけば高確率で即日融資を受けることが可能です。
ただ、申込みが込み合っていたり、申込み内相に不備があると審査が進まないので融資は翌日になってしまう可能性もあります。


後ろめたい発言は極力控えよう

好きな人が出来たとしましょう。
その好きな人の気持ちを確かめる為に、
謙虚過ぎたり、自分を卑下してしまうばかりでは、
相手からみたその人の魅力は大きく損なってしまうことになるでしょう。

日本人は謙虚こそ美徳という文化があります。
しかし、それも度が過ぎると同じ日本人が相手でも相手を幻滅させてしまうことになり兼ねません。

特に、男女の関係において、男性が女性に対して謙虚な姿勢ばかりでいると、女性はその男性を女々しく感じ、最初に良い印象を抱いたとしても、その謙虚さが仇となりせっかくの良い印象もどんどん薄れてしまうことになってしまいます。

謙虚な姿勢というのは素晴らしいと思います。
しかし、やはり男性は女性に対して少々強引なところがあっても良いかもしれません。
女性も実はそういう男性の強引さを望んでいるのです。

あまりにも強引過ぎてもよくありませんが、
ある程度打ち解けたら多少は強引さを持って接することが良い結果を招くように思います。

女性は押しに弱いと言いますが、
まさにこういうところから来ているものだと思います。

俺なんてダメだから…。
俺はかっこ悪いから…。
俺のこと嫌いでしょ?

などと言ってばかりの男性は、
やっぱりかっこ悪いですよね。

あまり自信を持ち過ぎるのも良いとは思いませんが、
自信を持っている人と持っていない人なら、
やっぱり持っている人の方が女性にとって魅力的なのではないでしょうか。

もし今意中の人がいて、
お互い面識があり、普通に話を出来る仲であれば、
多少は強引に押し切ってみるのも良いと思いますよ。

今は草食男子、肉食女子なんて言葉がありますが、
男性が押し、女性が押される。
この関係こそがやっぱり健全な男女の関係だと言えるのではないでしょうか。


法人税20%台を目指す意図とは一体!?

安倍首相が少し前から進めている法人税20%台を目指す動きですが、来年から数年間で20%台を目指していくことが今日のニュースで明らかとなりました。

これは前から言われている動きですが、税収が少しでも欲しい今こんなことはしないだろうと思っていたのですが本当にするみたいですね。

ついこの間消費税が8%になり国民から批判を受けました。
そして、法人税を20%台に下げる動きを見せれば、なんで消費税を上げて法人税を下げるんだ!庶民に厳しい!などと言って結局批判されているんですよね。

首相とはなかなか大変なポジションですよね。

先ほども書きましたが、
税収が少しでも欲しいこの時になぜ税率を下げるのでしょうか。

これは、法人税率を下げることにより企業の儲けを増やし還元するという動きが一つ、もう一つは高いと言われている日本の法人税率を下げ海外から企業を招致しようという動きがあるんです。

確かに日本の法人税は高いです。
それから逃れる為に海外に会社を構える日本人も少なくありません。
それを無くそうという動きもある訳ですね。

なるほど…と言ったところですが、
本当にこんなことが実現するんですかね。

これが実現すれば雇用も生まれ、
給料も上がることは間違いありませんからね。

しかし、その分税収が減る訳ですから、
その部分はどう考えているのでしょうか。

これからの法人税20%台の動きに要注目ですね!
とにかく税率が下がる訳ですから、
こんな良いことは少しでも早く実行するべきです!

でも、これが成立する頃には消費税が10%になっている気も…
しないではないんですけどね…。


永久脱毛って本当に永久に生えてこないの?

タイトルにある通り、
永久脱毛についてそういう疑問を持っている人って多いと思うんです。
私もその中の一人でした。

実際のところどうなのか…?
永久脱毛体験者に聞いたところ…
全く生えてこないことは無いそうですが、
確かに施術をする前に比べて段違いに生えてこなくなるそうです。

詳しく言うと、
しっかりと永久脱毛の処理をした箇所は生えてきませんが、
その過程でついでに処理したような箇所はまた産毛のようなものが生えてくるみたいです。

ですので何度か通ってしっかりと施術することによって、
わき毛なんかは一切生えてこなくなるというのが定説のようです。

つまり…永久脱毛は本当に永久に生えてこない!
というのが正しい説明になります。

この「永久脱毛」という言葉を信じることが出来ず、
なかなか脱毛に踏み込めなかった方が後から脱毛したことで揃って言う言葉が

「もっと早くにやっておけば良かった…」

ということらしいので、
まだやったことの無い人はやった方がいいかもしれませんね。

こんなことを書いている私も永久という言葉をイマイチ信用していなかったのですが、
美の先人たちが揃って同じ事を言うので今回はそれを信じてみようと思っています。

確かにわき毛が一切生えてこなくなったら
こんなに嬉しいことはありませんよね!

たまにワキが見える服装なんかでわき毛の処理を忘れていた時なんか
本当にヒヤヒヤしますし、それでワキ汗なんかも出てきて踏んだり蹴ったりの状態になったりします…。その悩みから解放されるだけでも幸せを感じれると思います。

とにかく、今年は永久脱毛とはいかなくても、
なんらかのアプローチをワキにしようと思っています。

ミュゼの脱毛なんかが良いと思ってます!

ただ予約がなかなか取れないらしいのでそこだけが不安です…。


お金がなくても前を向いて生きよう

お金がなくても前を向いて生きましょう。
お金が無い。困った困ったとただ悩んでいてもしょうがありません。

悩んでいても何も解決しないですからね。
お金必要な時ってかなり切迫しているときだから悩む前に何かしら行動するのが吉ですね。

今は消費者金融なども昔と比べて随分良心的な金利になっているのでお金がないと嘆いているのならこれらの消費者金融に申し込みをしてみると良いですよ。

アコムやプロミスなど、無利息な期間を設けている業者もありますし、上手に活用すればしばらくの間お金がなくて窮することはなくなると思いますよ。

ただキャッシングの審査に通過してキャッシング出来る状態になったとしても無駄に使用することは避けてくださいね。

あくまで必要最低限の金額を必要な時に借りるのがベストです。
ついつい枠があると心の余裕が出来てしまうのですがあくまで借金だということを決して忘れないようにしなければなりません。

借金しているという事実を受け止め現状をなんとかやりくりしようという前向きな気持ちでいればおそらく借金苦になって人生を棒に振るという事はまずないと思います。

計画的なキャッシングに対しては私は寛容な意見です。
何でもそうですが物事には表と裏があります。

判断するときは表と裏を吟味して最良の選択が出来るようにマインドを持っていく必要性があると思います。